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噛み砕いて摂る人もいるようですが!私は飲んでいます。まだまだこれからも飲み続けていきます。すぐに効果は表れないと思いますが!続けて飲み続けたいと思います。

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。い日本人の多くは牛乳由来の物は本当は体に合っていないのを気づいていない人が多いのではないでしょうか?摂取量を体重1kg当たり1〜3g等と言いますが、そんなに摂取しなくてもこれに関しては効果があるように思います。卵由来か大豆由来の場合は調子がいいです。利用率の問題だと思います。また!タブレットなのでシェイクしなくてよいので楽です。。プロテインと言うとホエイのパウダータイプが主流でそれに比べると摂れるたんぱく質の量は凄く少ないことになりますが私には牛乳由来のプロテインは合わないらしく!分解タイプ等色々試しても具合がよくありませんでした。